La Fundación Isadora Duncan pone en marcha las Jornadas de autocuidado y empoderamiento 2026: “Cuidándonos Juntas”, una iniciativa pensada para ofrecer a las mujeres un espacio seguro en el que parar, compartir, aprender y dedicar un tiempo al propio bienestar.
El autocuidado forma parte de nuestra salud y bienestar, cuidarse también significa escucharse, reconocer nuestras necesidades, atender nuestra salud emocional y física y encontrar espacios propios que nos permitan disfrutar y sentirnos mejor. Con este objetivo, el proyecto propone diferentes talleres en los que abordar el autocuidado desde distintas perspectivas, combinando bienestar emocional, salud sexual y creatividad.
La programación de esta edición incluye tres propuestas:
- Miércoles 9 de septiembre, de 10:30 a 12:00 h: taller de bienestar emocional y autocuidado, en el que se trabajará la identificación de nuestras necesidades, la gestión del estrés y la ansiedad y diferentes herramientas para incorporar el autocuidado a nuestra vida cotidiana.
- Jueves 10 de septiembre, de 10:30 a 12:00 h: taller de sexualidad saludable, un espacio para abordar la sexualidad desde el bienestar, el respeto y el conocimiento, trabajando cuestiones como el consentimiento, el placer, los derechos sexuales y reproductivos y las relaciones saludables.
- Miércoles 23 y jueves 24 de septiembre, de 11:00 a 13:00 h: taller de cerámica terapéutica y creativa, dos mañanas para conectar a través de la creatividad y el trabajo con las manos, favoreciendo la expresión, la relajación y el disfrute.
La actividad es gratuita y contará con servicio de conciliación para facilitar la participación de las mujeres que lo necesiten.
El proyecto está financiado por la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de León y se desarrollará en la sede de la Fundación Isadora Duncan, situada en Av. Reino de León nº 12 E, 1º, León. Las inscripciones ya están abiertas y pueden realizarse llamando o escribiendo por WhatsApp al 987 261 449.
Más información: https://isadoraduncan.es/isadora-duncan-te-invita-a-participar-en-cuidandonos-juntas-una-propuesta-para-cuidarte-conocerte-y-disfrutar/
